Yoga Iyengar

Quien lo conoce, lo reconoce de inmediato. Hay algo en la manera de entrar en una postura, de sostenerla, de ajustarla, que lo distingue de cualquier otra práctica.

Para quien se acerca por primera vez, la pregunta natural es: ¿en qué se diferencia? El Iyengar no es una variante del yoga sino yoga llevado a su forma más precisa. Cada postura tiene una anatomía. Cada alineación, una razón. No se trata de moverse más rápido ni de llegar más lejos, sino de entender exactamente dónde estás y por qué.

Y hay algo más. Mantener una postura con precisión exige una atención que no deja espacio para nada más. Esa atención sostenida se convierte en concentración. La concentración, en silencio, se convierte en meditación. El cuerpo alineado deja de ser solo un cuerpo.

Este yoga funciona para todo el mundo porque ese es su principio fundamental. B.K.S. Iyengar desarrolló su método convencido de que el yoga debe adaptarse al cuerpo de quien lo practica, y no al revés. Sus efectos van mucho más allá de la flexibilidad o la fuerza.

Como él mismo decía: