verano
yoga en la
naturaleza
María Carolina Uzcátegui.
Instructora de Yoga Iyengar Certificada Nivel I
Ven a hacer Yoga en la Sierra de Madrid
Las clases de Yoga Iyengar se imparten durante todo el año en dos espacios:
Peguerinos: En la Escuela del Ayuntamiento, a lo largo de todo el curso.
San Lorenzo del Escorial: Centro Juvenil, los viernes a las 12:30.
Y en verano, con el buen tiempo, nos trasladamos al pinar: dos veces por semana, los jueves a las 18:00 y los sábados a las 11:00.
Una breve caminata por el bosque nos lleva hasta un claro junto a un arroyo, donde hacemos la práctica al aire libre.
Al final, después del shavasana, abrir los ojos y encontrarse con las copas de los árboles y el cielo. Y compartir un té.
Yoga Iyengar
Llamado así por B.K.S. Iyengar, uno de los maestros de yoga más reconocidos del mundo, este estilo se centra en la ejecución precisa de las asanas o posturas, con especial atención a la alineación correcta del cuerpo.
Para Iyengar, el yoga es para todas las personas, adaptable a cualquier condición física o estado de salud, y ajustable a las capacidades de cada practicante. Con ese fin, utiliza apoyos (props) como bloques, correas y mantas que permiten que cada postura sea accesible sin sacrificar su integridad.
Es un estilo cuidadoso y riguroso en su enseñanza, en cuya esencia late una vocación terapéutica que el propio Iyengar resumió con precisión:
«El yoga nos enseña a sanar lo que no hay que soportar, y a sobrellevar lo que no tiene cura.»
Utilizado con autorización de Geeta S. Iyengar y de Prashant S. Iyengar,
Titulares de la Marca.
"El yoga es un amigo para todos aquellos que lo abrazan de forma sincera y total"
BKS IYENGAR
Carolina, Instructora Certificada de Yoga Iyengar Nivel I
Certificación otorgada por la Asociación Española de Yoga Iyengar AEYI. de acuerdo a la Cualificación Profesional de Instrucción en Yoga (Real
Decreto 1076/2012 por el que se actualiza el Real Decreto 1034/2011):
Concebido según las directrices de Yogacharya Sri B.K.S. Iyengar y del Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute (Pune, India),
¿Preguntas?
Si quieres saber más, puedes enviarme un mensaje via Whatsapp o escribirme por esta vía.
Peguerinos
Si vives en Madrid o Ávila, o en los alrededores, es un buen plan de fin de semana si quieres compartir con la naturaleza, aire libre y disfrutar del fresco de montaña en pleno verano.
A una hora de manejo de Madrid, en la frontera entre El Escorial y la provincia de Ávila.
San Lorenzo de El Escorial
El grupo de San Lorenzo de El Escorial está dando sus primeros pasos, y eso tiene algo especial. Es una oportunidad real para quienes llevan tiempo buscando una práctica seria cerca de casa: hasta ahora, el yoga Iyengar no tenía presencia en la zona. Las plazas son limitadas, y el grupo pequeño permite una atención cercana y personalizada, precisamente lo que este estilo exige y ofrece.
